Gesundheit & Fitness
Auf dieser Seite findet Ihr wichtige Informationen zu unseren Angeboten im Bereich Gesundheit & Fitness.
AROHA donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr | AROHA
Für die Teilnahme am AROHA ist die Mitgliedschaft im SFCO erforderlich! |
FIT DURCH BEWEGUNG bei Parkinson Kurse nach Vereinbarung | FIT DURCH BEWEGUNG bei Parkinson (zertifiziertes Angebot) Bewegungs- und Begegnungsangebot für Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und ihre Angehörigen. Ziel ist es, die physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen zu stärken. Der Kurs wird von Sabine Frost, Physiotherapeutin und staatl. anerkannte Motopädagogin, geleitet. Jeder Kurs besteht aus 10 Übungseinheiten à 60 Minuten und findet einmal in der Woche statt. Bitte bei Interesse und Fragen zu Teilnahmebedingungen und Kosten mit Sabine Frost Kontakt aufnehmen: Tel. 0431 69210. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. |
HERZSPORT dienstags 9:30 - 11:00 Uhr | HERZSPORT (zertifiziertes Angebot) Seit 2012 gibt es im SFCO eine Herzsportgruppe, die von Anke Sell geleitet wird. Teilnehmen kann grundsätzlich jeder. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Mitzubringen sind
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Drums & Fun Termine laut Aushang | Drums & Fun mit Nina Drums & Fun (ähnlich Drums Alive®) ist ein individuelles Workout mit Drumsticks, das vor allem Spaß macht, die Lebensgeister weckt und Stress abbaut. Das Angebot ist für Erwachsene aller Altersstufen und Jugendliche! Kosten: Vereinsmitglieder (SFCO und BrustkrebsSprotten) zahlen keine Gebühren, Nichtmitglieder zahlen pro Übungseinheit 2,50,- Euro |
CrossWorks freitags 17:30 - 218:30 Uhr | CrossWorks / intensives Rumpftraining
Für die Teilnahme am CrossWorks ist die Mitgliedschaft im SFCO erforderlich! |
PILATES Kurs I - dienstags 17:00 - 18:15 Uhr Kurs II - dienstags 18:15 - 19:30 Uhr | PILATES ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf 15 begrenzt. Deshalb ist eine Anmeldung erforderlich! Kosten pro Kurs (10 Übungseinheiten):
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STEP AEROBIC 20:00 - 21:00 Uhr | STEP AEROBIC Für die Teilnahme an der Step-Aerobic ist die Mitgliedschaft im SFCO erforderlich! |
Yoga Kurs I - donnerstags 17:30 - 18:45 Uhr Kurs II - donnerstags 19:00 - 20:15 Uhr Kurs III - donnerstags 20:15 - 21:30 Uhr Kurs IV - montags 10:45 - 12:00 Uhr
| Yoga Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf 15 begrenzt. Deshalb ist eine Anmeldung erforderlich! Kosten pro Kurs (die Kursdauer variiert, da die Kurse jeweils von Ferien zu Ferien laufen)
Es kann nur jeweils der gesamte Kurs gebucht werden. Die Buchung einzelner Übungseinheiten ist nicht möglich! |