Sport- und Freizeitclub Ottendorf e.V.

"Auch für Dich ist ein Platz frei bei uns!"

Unsere nächsten Veranstaltungen


Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen

mit Annika Bornholdt

wird fortgesetzt!!!


Du möchtest lernen, dich im Notfall zu verteidigen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig:

Wir üben gemeinsam die Verteidigung in, hoffentlich nicht alltäglichen, Notsituationen. Ob zu Hause, draußen auf der Straße, auf dem Schulhof, im Bus oder im Büro... Mit möglichst einfachen Techniken möchten wir die Situation entschärfen und uns in Sicherheit bringen. Neben Schlag- und Tritttechniken machen wir auch ein

„Schreitraining“ und nutzen Nervendruckpunkte für unsere Zwecke.

Gerne können wir auch gemeinsam euch interessierende Notsituationen durchspielen und eine geeignete Verteidigungsstrategie entwickeln.Trotz des ernsten Hintergrundes unseres Trainings darf natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen.


Kursinformationen

Kurstag

jeweils freitags

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

DGH Ottendorf Sporthalle
Dorfstr. 45 d, 24107 Ottendorf

Kursleiterin

Annika Bornholdt

(Lizensierte Kursleiterin für Frauen-Selbstverteidigung)

Kursgebühr SFCO-Mitglieder

Kinder

keine Gebühr

Jugendliche (bis einschl. 24 J.)

keine Gebühr

Erwachsene

2,- Euro pro Trainingseinheit


Kursgebühr Nichtmitglieder

Kinder

2,50 Euro pro Trainingseinheit

Jugendliche

2,50 Euro pro Trainingseinheit

Erwachsene

5,00 Euro pro Trainingseinheit

Empfohlen werden min. 3 Trainingseinheiten!


Anmeldung unter 0431 582976 oder 583589 oder per Email office@sfco.de